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  • Desportos de Resistência ou Aeróbicos são desportos de longa duração com intensidades leves e moderadas de forma contínua.

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  • Desportos coletivos ou individuais que envolvem períodos curtos e intensos de atividade física e períodos de recuperação ativa ou descanso.

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  • Porque a saúde, física e mental, deve ser sempre a nossa prioridade.

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